Crunch al cavo – Addominali

ESECUZIONE

Posizionarsi in ginocchio davanti ad un cavo alto, afferrare la barra, la fune o il triangolo per i tricipiti; ripetere lo stesso movimento del crunch avanti: avvicinare lo sterno al bacino.

NOTA BENE

L’impugnatura può essere sia prona che supina. Questo movimento si ripete anche sulla Abdominal Machine.

VIDEO

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TAGS

#crunch al cavo #crunches #kneelingcablecrunches

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