Obiettivo del corso online Dennis Training Galaxy

Questo corso vuole tornare ai fondamenti dell’allenamento di bodybuilding rivisitati attraverso più pratica che teoria;
condividendo dubbi, pareri ed esperienze;
aiutando a trovare il proprio sistema d’allenamento piuttosto che prescrivendone (commercializzando o gratis) un programma fotocopiato o un dogma indiscusso.

Riteniamo che internet, i social networks, gli attuali coach e preparatori stiano facendo un grande lavoro, tuttavia manca:

1) semplicità – la comprensione della corretta tecnica di esecuzione degli esercizi;
2) focus – la capacità di dosare (elevare/ridurre) l’intensità d’allenamento;
3) lifestyle – l’attenzione alla salute del corpo e alla longevità dell’atleta prima ancora che alla performance e ai risultati.

Quindi, piuttosto esercizi più semplici, eseguiti bene, per un risultato a 360°.


Rossella Pruneti e Dennis Giusto

 

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